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शीघ्रपतन का आयुर्वेदिक इलाज |  Premature Ejaculation In Hindi  का घरेलू नुस्खा | शीघ्र स्खलन का इलाज | शीघ्रपतन का उपचार | Shighrapatan Ka ilaj Hindi Me

शीघ्रपतन क्या है ?  

शीघ्रपतन आज के युवाओं में पाए जाने वाले एक आम समस्या यह एक ऐसी समस्या है जिसमे आज कोई न कोई पीड़ित है और वो इसे गंभीर समझ कर अलग अलग दवाई लेकर अपना इलाज करवाकर पैसा बर्बाद कर रहा है। शीघ्रपतन क्या है ? सम्भोग के वक्त, समय से पहले वीर्य का जल्दी निकल जाना शीघ्रपतन है अगर आप को भी लगता है की आप शीघ्रपतन से परेशां है तो आज का ये ब्लॉग सिर्फ आप के लिए है .

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शीघ्रपतन  के 10 मुख्य कारण 

• थकान ,

• मानसिक तनाव,

• अधिक मोटापा,

• हार्मोनल प्रॉब्लम,

• विटामिन्स की कमी,

• स्ट्रेस चिन्ता तनाव का होना,

• शिश्न इन्द्रीयों की नसें कमजोर व ढीली हो जाना।,

• फीमेल पार्टनर को संतुष्ट करने की टेंशन , 

• शीघ्रपतन उत्तेजना के कुछ सेकेण्ड या मिनट के भीतर हो जाता है ,

• इस समस्या में सेक्स के दौरान चरम पर पहुंचने या आर्गेज्म  से पहले ही वीर्य निकल जाता है। 

शीघ्रपतन से कैसे बचे   ?

• कॉन्फिडेंस की कमी 

कॉन्फिडेंस की कमी अगर आप अपने दिमाग में हमेश सेक्स से सम्बंधित  विचारो को लेकर सोचते है और हमेश अपने टाइम  को लेकर सोचते है  तब जब आप अपने पार्टनर से मिलते है तो उन विचारो के कारण  आप अपने कॉन्फिडेंस के बारे में सोचते है जहा आप को अपने पार्टनर के बारे में सोचना चाहिए वहा आप अपने सेक्स पर ध्यान देते है जिससे आप में अपने पार्टनर के प्रति कॉन्फिडेंस नहीं होता है और आप को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। 

• गंदी  देखना बंद करे :

अगर आप गंदी  फिल्मे या अश्लील कॉमिक बुक पड़ते है या आज के समय में नेट पर अधिकतम आप गंदी  देखते है तो इस से जल्दी से बंद करे क्यों की गंदी   फिल्म देखने के दौरान आप में भी एक उत्तेजना हो जाती है जिसे दूर करने के लिए आप को हस्थमैथुन का सहारा लेना पड़ता है। 

• काम में मन लगना :

अगर आप अपने आप को ज्यादा बिजी रखेंगे तो आप के अंदर एक अलग ही ऊर्जा प्रवाह करती है , जिससे  आप को बिना किसी कारन के सम्भोग की इच्छा नहीं आएगी 

• मानसिक तनाव से बचे  : 

मानसिक तनाव का सेक्‍स लाइफ पर असर पड़ना स्‍वाभाविक है , अगर आप स्ट्रेस में है और आप आपके पार्टनर के साथ संबंध बनाना चाहते है , तो आप को शीग्रपतन का सामना करना पड  सकता है। 

• खान पान में बदलाव :

अगर आप का भी खान पान सही नहीं है , तो आप के शरीर में सही विटामिन्स नहीं मिलेंगे और तला हुवा और मसालेदार खाने से बचे और अपने खाने में फलफ्रूट  को जोड़े और पर्याप्त मात्रा में विटामिन्स ले।  

सुचना : अगर आप इस समस्या से अधिक समस्य से सामना कर रहे है और आप को अभी तक कोई रिजल्ट नहीं मिला है तो अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करे बिना किसी झिझक के ।